Taškinis masažas    

Daugelio organizmo funkcijų „keliai” susikryžiuoja stubure. Jis yra mūsų šarvas, saugantis centrinę nervų sistemą. Deja, visą dieną dirbant sėdimą darbą, stuburas kenčia kaip nė viena kita mūsų kūno dalis. Atsiranda nesiliaujantys skausmai, padidėja nervingumas bei stresai. Stiprus taškų stimuliavimas išlaisvins Jūsų nugarą ir sprandą iš skausmo ir įtampos gniaužtų. Nauja darbo diena gali būti maloni staigmena Jums.

• Mažina įtampą;
• Atpalaiduoja ir stiprina nugaros raumenis;
• Gerina nugaros nervų sistemos darbą;
• Pašalina skausmus.

Pėdų masažas    

Pėdos – labiausiai nuo širdies nutolusi kūno dalis, taigi, kad kraujas pakiltų iki širdies, reikalingas spaudimas, o kad jis negrįžtų atgal, reikia, jog venose esantys vožtuvai leistų jam tekėti tik viena kryptimi. Jei vožtuvas neatlieka savo funkcijos ar kraujagyslės sienelė yra išsiplėtusi, susidaro sąlygos kraujui grįžti atgal, kauptis kojose, o sienelei – dar labiau plėstis. Dėl „judesių bado“ ar įtemptos dienotvarkės, šiandien žmogaus kojoms ypatingai būdingi blauzdos, čiurnos ar pėdos patimimai, skausmai, nuovargis, išsiplėtusios kojų venos, lėtinis venų nepakankamumas (varikozė), pažeista pėdos kaulų, raumenų ir raiščių sistema (pvz.: esant plokščiapadystei ar kt.).

Siekiant numalšinti kamuojančius pojūčius kojose ar išvengti jų ateityje, efektyvus kasdienių kojų priežiūros būdas – atliekamas kompleksinis (kompresinis, shiatsu, šilumos, taškinis) pėdų masažas. Šio masažo metu refleksinių taškų, oro spaudimo, vibraciniais judesiais tonizuojami  pėdos paviršiniai, kojos pirštų raumenys, gerinamas kojų kraujotakos ir audinių aprūpinimas deguonimi, skatinamas limfos tekėjimas – taip mažinant skausmo, sunkumo, nuovargio pojūtį kojose

Shiatsu masažas

Shiatsu masažo metu naudojamas tempimas, spaudimas ir sukimas, kad padėtų sumažinti nugaros skausmą, laikyseną, kraujotaką ir nerimą. Dėl šios priežasties prieš darydami shiatsu masažą būtina pasikalbėti su gydytoju. Kadangi jis yra labiau gydomasis nei kiti masažo tipai, jis gali būti labiau skirtas savęs priežiūrai.

Giliųjų audinių masažo technika

Tikriausiai esate patyrę daugybę skirtingų masažo metodų, o giliųjų audinių masažas tikriausiai yra vienas iš jų. Giliųjų audinių masažas yra specializuota technika, kuri naudojant tvirtą spaudimą ir lėtus smūgius veikia gilesnius raumenų sluoksnius ir aplinkinį jungiamąjį audinį, vadinamą fascija. Tai tarsi intensyvesnis švediškas masažas, puikiai tinkantis randų audiniams ardyti arba raumenyse jaučiamus mazgus. Giliųjų audinių masažas gali padėti esant lėtiniams skausmams ar raumenų įtampai. Ar žinojote, koks idealus atsipalaidavimas giliųjų audinių masažo metu? Ši technika yra šiek tiek intensyvesnė, todėl ji gali būti ne tokia atpalaiduojanti, kaip kai kurie švelnesni masažo stiliai.

Švediškas masažas

Švediškas masažas yra vienas iš labiausiai žinomų masažo rūšių. Jis naudoja ilgus smūgius, kad sušildytų raumenis ir sumažintų įtampą. Kai kurie žmonės nori patirti masažo naudą be skausmo, kuris gali atsirasti naudojant daugiau gydomųjų masažo metodų. Švediškas masažas yra puikus būdas patirti atpalaiduojanti masažą.

Minkymo masažas

Kitas masažo tipas, kurį gali atlikti krėslas, yra minkymo masažas. Šiuo metodu siekiama sumažinti įtampą ir raumenų skausmus, keliant ir tempiant raumenis abiejose stuburo pusėse ratu. Tai pagerina kraujo ir limfos tekėjimą, o tai gali padėti sukurti stiprią imuninę sistemą.

Bakstelėjimo masažo technika

Galbūt nežinote daug apie masažą, lyginant su kitomis rūšimis. „Perkusinis masažas“ yra dar vienas masažo metodų pavadinimas. Teipavimas gali padėti numalšinti skausmą ir kartu pagerinti viso kūno kraujotaką. Kaip ir giliųjų audinių masažas, jis taip pat gali padėti suskaidyti randų audinį. Kai sėdite masažo krėsle, greiti smūgiai lavina raumenis ir sąnarių audinius.

Tailandietiško masažas

Tailandietiškas masažas yra žinomas dėl savo gilių tempimų. Šis metodas padidina masažo krėslo, kuriuo galite mėgautis namuose, naudą sveikatai. Jis atpalaiduoja visą kūną ir ištempia nugaros bei kojų raumenis. Tailandietiškas masažas skirtas suteikti jums daugiau energijos ir priversti ją tekėti per jūsų kūną.

Riedėjimo masažas

Riedėjimo masažo metodas yra paskutinė masažo rūšis, kurią gali atlikti krėslas. Sukamosios masažinės kėdės programos padeda liesti stuburą jį glostant, trinant ir minkant. Kartais jos vadinamos „mojavimo“ programomis. Jei voliojate ar mojuojate rankomis pirmyn ir atgal, galite tolygiai spausti stuburą aukštyn ir žemyn. Šis metodas veikia viršutinius raumenų ir jungiamojo audinio sluoksnius. Tai gali padėti sumažinti skausmą, atsipalaiduoti ir sušildyti raumenis prieš naudojant gilesnius masažo metodus.

Šilumos masažas

Šilumos masažo arba termoterapijos funkcija masažo krėsluose apima šilumą, o ritinėliai spaudžia pageidaujamą vietą. Šilumos naudojimas masažo metu padeda greičiau atpalaiduoti ir nuraminti įtemptus raumenis. Šilumos masažas, gerindamas kraujo apytaką tikslinėje srityje, padeda skatinti raumenų lankstumą ir stiprina imunitetą.

Oro suspaudimo masažas

Masažiniai krėslai yra sukurti su oro pagalvėmis, kurios išsipučia ir išsiskleidžia, todėl suspaudžiami judesiai sumažina raumenų skausmą ir įtampą. Oro kompresinis masažas rekomenduojamas rankoms, pėdoms, pečiams, klubams ir šlaunims.
Masažo krėslai siūlo įvairius masažo metodus, kuriuos vartotojai gali pasirinkti, norėdami išspręsti konkrečią sveikatos problemą. Tai labai patogu, ypač tiems, kurie neturi laiko eiti į SPA ar masažo kliniką pasimėgauti masažų teikiama gydomąja nauda.